Teresa est une passionnée du Yoga, certifiée par Shiva Rea, “Samudra” (The Global School of Living Yoga) aux États Unis où elle continue à se ressourcer continuellement. En plus de son parcours pour obtenir les certifications avancées en yoga, dans ces diverses disciplines, elle a passé au-delà de 20 ans de sa vie à enseigner le Fitness et à coacher des individus en Entraînement Personnel.

Teresa a plongé dans l’univers du bien-être il y a plus de 25 ans déjà. Au début, son intérêt pour le yoga était pure curiosité, histoire de suivre les nouvelles tendances. Sa passion pour le yoga a réellement débuté lorsqu’elle a mis les pieds sur le sol de Kripalu, véritable temple de Yoga aux États Unis. Elle est littéralement tombée amoureuse de cette pratique et depuis ce jour-là, elle est inspirée et elle inspire. Elle a étudié le yoga avec plusieurs maîtres renommés, mais lorsqu’elle a goûté l'enseignement de Shiva Rea, elle a su que le Prana Vinyasa était sa voie. Elle est inspirée par l’attraction des opposés; le FEU (pure énergie) et l’EAU (fluide), la TERRE (bien ancrée) et l’AIR (dynamique et douce).

Elle est née et a grandi au Mexique, de là son atout de parler trois langues, espagnol, français et anglais. Mais aujourd’hui c'est au Québec qu'elle se réveille chaque matin remplie de gratitude, elle apprécie le bonheur qui est présent en chaque journée.

Son intention est de s’épanouir au quotidien par l’enseignement et le partage. Elle adore transmettre ce qu’elle apprend de ses maîtres et de ses propres expériences, de façon authentique, naturelle et consciente. Teresa laisse le ''Bhava'' (état d’être) s’installer et on ressent la connexion entre le corps et l’âme dans le « flow ».

Teresa sera toujours étudiante. Pour pouvoir enseigner, il faut d'abord apprendre et ensuite pratiquer ce que nous apprenons. Comme le « Vinyasa », tout a un début, un milieu et une fin, pour recommencer encore et encore. C'est un processus sans fin, tout comme les Vinyasas que nous retrouvons partout dans la nature qui nous entoure. Teresa anime de retraites de yoga et des ateliers, en plus d’enseigner dans plusieurs studios de yoga .