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Yoga et repos avec Anne-Marie Parant
7 juillet 2023 - 9 juillet 2023
YOGA ET REPOS
Vous avez besoin de sentir que votre temps vous appartient pleinement ?
Cette fin de semaine est conçue ( avec amour ! ) pour vous permettre de vous reposer, vous dĂ©poser et sentir que le temps arrĂȘt un peu.
Il sâagit plus dâune fin de semaine avec beaucoup de temps pour soi ayant un horaire trĂšs lĂ©ger avec quelques activitĂ©s bien-ĂȘtre ici et lĂ . Question de ne pas ĂȘtre laissĂ© complĂštement Ă vous-mĂȘme, mais en mĂȘme temps, de vous sentir trĂšs libre et ayant beaucoup de temps pour dĂ©crocher et simplement vous rebrancher Ă Â vous-mĂȘme.
Loin de toutes vos responsabilités, et dans la grande simplicité, cette retraite vous aidera à vous remettre au « neutre » et à vous recharger.
Au rendez-vous : Yoga, mĂ©ditation, bain de forĂȘt, et beaucoup de temps pour soi (pour une baignade, Ă©crire et / ou pour ce livre qui nous attends et que lâon nâa jamais le temps de lire !), etc.
Ă noter : cette fin de semaine est «âdĂ©branchĂ©eâ». On dĂ©branche nos accessoires technologiques pour mieux se connecter Ă lâessentiel : LA nature et SA nature.
Aucun alcool nâest servi ni acceptĂ©.
Les repas sont en silence.
Vous repartirez avec une énergie renouvelée et un calme profond.
Câest puissant ce quâun petit 2.5 jours de bien-ĂȘtre dans la simplicitĂ© et sans technologie peuvent nous faire!
CE QUE VOUS PRATIQUEREZ
Au fil de la semaine, lors de vos activités guidées, voici ce que vous pratiquerez plus précisément :
- Des respirations guidées
- Du Hatha yoga (yoga classique â pour tous niveaux)
- La méditation pleine conscience (bienvenu aux débutants)
- La relaxation guidée
- Le silence, notre ami (une nouvelle façon dâĂȘtre)
- Marche mĂ©ditative en forĂȘt (connexion avec la nature, un anxiolytique naturel)
HORAIRE
Vendredi 7 juillet :
ArrivĂ©: dĂšs 15 h 30 â Installez-vous et profitez des lieux
18 h 30 : Souper
19 h 30 : Accueil et méditation
20 h 30 : Libre
Samedi 8 juillet :
8 h – 8 h 45 : DĂ©jeuner
10 h 30 : Bain de forĂȘt (marche mĂ©ditative en foret)
12 h : Diner
12 h 45-16 h : Libre
16 h : Yoga
18 h : Souper
19 h -21 h : Activité de soirée et méditation
21 h : Libre
Dimanche, 9 juillet :
8 h – 8 h 45 : DĂ©jeuner
10 h 30 : Yoga et méditation
12 h : Diner
13 h – 17 h : Libre / Vous pouvez profiter de lâendroit pour tout lâaprĂšs-midi.
POUR QUI ?
Cette fin de semaine est parfaite pour des gens qui :
- Veulent se dĂ©poser dans un petit paradis naturel entourĂ© dâun lac privĂ© ( baignable ), dâune magnifique forĂȘt et des montagnes ;
- Souhaitent sâoffrir des vacances reposantes avec un peu dâactivitĂ©s guidĂ©es, pas trop ;
- Cherchent Ă ralentir significativement le rythme de leur vie le temps dâune fin de semaine ;
- DĂ©sirs revenir Ă lâessentiel:Â bien manger â bien respirer â bien penser â bien se reposer â bien bouger.
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CONTRIBUTION
LĂšve-tĂŽt ( date limite : 12 juin 2023 ) : 450 $ + taxes* ( 517,39 $ taxes incluses ) â occupation double
RĂ©gulier ( dĂšs 13 juin ) : 475 $ + taxes* ( 546,13 $ taxes incluses ) â occupation double
*à noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 100 $.
Places limitĂ©es. Un dĂ©pĂŽt de 200 $ vous sera demandĂ© lors de votre inscription. RemboursĂ© Ă 100 % un mois avant lâĂ©vĂ©nement ( 6 juin). RemboursĂ© Ă 50 % Ă moins dâun mois avant lâĂ©vĂ©nement ( 7 juin ). Aucun remboursement Ă moins de 2 semaines avant lâĂ©vĂ©nement ( 23 juin). Le paiement total doit ĂȘtre fait 2 semaines avant lâĂ©vĂ©nement ( soit pour le 23 juin).
