Tout sur la respiration avec Lily Champagne

« On ne fabrique pas le souffle, on le reçoit. »

 Frère Odilon Cassidy

Le merveilleux monde du souffle est à la portée de tous, jeune ou vieux, en pleine santé ou dans les moments où le corps est plus fragile, seul ou en groupe, riche ou pauvre, peu importe la condition dans laquelle on se trouve le souffle est toujours là, fidèle, ne nous laissant jamais tomber. De la première inspiration au début de notre vie jusqu’à notre dernière expiration lors de notre grand départ.

Et ce qui est merveilleux, est que tout cela se fait sur un mode naturel…. Comme sur un pilote automatique à partir de notre première respiration. Extraordinaire non? Et pourtant ce pilote automatique nous joue des tours car on ne sait pas tout le pouvoir que le souffle peut nous offrir.

C’est cela que nous allons découvrir tout au long de cet atelier en regardant chacun de ces éléments.

*Le souffle: la qualité, la régularité et le lieu.

*Le mouvement: l’expiration, l’inspiration, les rétentions poumons pleins et poumons vides et le mouvement de prâna et d’apâna.

*Les effets: Brhimana, Langhana, Samâna

*La notion de lieu:  Desha

*La notion de temps et de rythme: Kâla ( longueur, durée et rythme)

*La notion de nombre: Samkhyâ

« Respirer consciemment c’est maîtriser sa respiration mais c’est aussi entrer en symbiose avec le mouvement de l’infiniment grand et de l’infiniment petit qui est à l’intérieur de nous. Respirer consciemment, c’est la possibilité de se relier à ce qu’il y a de plus grand en Nous. »

La posture s’intéresse plus au corps alors que le souffle s’intéresse davantage à l’esprit. Voici un mot important qui va nous accompagner tout au long de cet atelier pour approfondir le souffle.

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