Sadhana – Martin Bilodeau

Fin de semaine de méditation Sadhana

Une opportunité de ressourcement pour votre corps et votre esprit!

« Pour moi, la méditation est un acte d’amour, de liberté, de légèreté et d’enthousiasme! »

Cet événement unique au Québec vous permettra de plonger dans la pratique de la méditation de manière simple, accessible et pleine d’humour. Venez entraîner votre esprit à la joie, l’amour, la vitalité et l’optimisme. Après de nombreuses retraites et séminaires à travers le monde, je vous partage ma passion pour la spiritualité orientale adapté à la vie moderne et vous apprend comment la pratique de la méditation peut s’intégrer dans votre vie pour vous apporter plus de joie, de bonheur et d’émerveillement.

Venez vivre une expérience immersive de méditation et de contemplation sur un site enchanteur au cœur des Laurentides. Partez à la découverte de votre sagesse véritable qui se révèlera à travers des pratiques simples pouvant être pratiqué partout.

Découvrez vos terres de liberté intérieure grâce au silence, à la nature ainsi qu’au son des bols tibétains et du chant de mantras.

Durant cet événement exceptionnel, vous apprendrez à :

• Vous libérer des racines de votre souffrance « agitation mentale, attachement et colère »
• Générer le sentiment de liberté intérieur à travers la lâcher prise et le renconcement
• Connecter avec la clarté fondamentale de votre esprit
• Activer les pouvoirs de votre cerveau (attention, optimisme et enthousiasme)
• Générer un cœur plus aimant et compatissant
• Développer la gratitude et renouveler votre joie de vivre
• Découvrir les techniques de méditation qui vous conviennent pour les pratiquer au quotidien

À l’intérieur de cette retraite, vous serez guidé à travers les enseignements traditionnels qui ont été actualisé afin de vous permettre de les appliquer à votre vie moderne et vous en servir dans la vie de tous les jours. Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre compréhension :

• Méditation analytique et contemplative;
• Visualisation et pensée créatrice;
• Techniques de respirations « prana »;
• Pratique de chant des mantras de guérison;
• Initiation au tantrisme spirituel pour permettre des moments d’éveil puissant;
• Une fin semaine de silence individuel et communautaire.

Tout ceci sur un site enchanteur et entouré des beautés de la nature propice à retrouver l’équilibre intérieur et l’inspiration pour une vie meilleure et riche de sens.

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