Fondatrice du Centre Yoga Santé à Laval en 2007, Marie-Josée Rioux vit intensément sa passion pour le yoga dans sa pratique quotidienne, son enseignement, la gestion de son studio et sa constante recherche d’innovations pour élever la conscience du yoga dans la communauté. Elle a débuté à enseigner des cours de groupe dans le monde du fitness pendant plus de 10 ans et parallèlement, a évolué dans le monde du design de la mode féminine pendant quinze ans. C’est au Studio Lyne St-Roch qu’elle a connecté à l’infini sagesse de cette pratique ancestrale qui tonifie le corps et calme l’esprit. C’est à ce moment que sa vie prendra une toute autre direction, vers sa mission de transmettre cet art du mouvement pour le plus grand bien de tous, peu importe l’âge, le sexe ou la condition physique. Formée par Lyne St-Roch, Hart Lazer et Donna Read, elle s’inspire des enseignements de ses professeurs pour vous guider. Marie-Josée aime construire des séquences avec une intention d’ouverture progressive, une présence au souffle, des instructions précisions, une importance sur les racines dans un esprit de lâcher prise et d’acceptation. Finalement, Marie-Josée vous invite à explorer le yoga pour assouplir vos résistances et éveiller votre cœur.